白癜风患者怎么消除心理压力

白斑的明显是分不开的，毕竟明显的白斑会影响到患者的容貌，会有碍他人的观瞻，同样也会受到他人的歧视。但是白癜风患者的心理压力又会影响病情发展，形成恶性循环。那么，白癜风患者怎么消除心理压力？成都白癜风医学研究院附属医院著名医生熊万众对此作了以下介绍：

　　人们对某种情境的解释、思考、方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的，但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。

　　在现实中，我们应该怎样来治疗和缓解患者不佳的心情状态，做一些方面的调整应该是一种不错的做法，首先把头脑中的消极想法写在纸上，看它是否有道理？是否符合逻辑？然后用积极的思想代替它，把它从纸上消灭！

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